Všechny tři rozpočty – 10, 20 a 30 tisíc korun – nabízí zajímavé srovnání, jak lze vybavit domácí posilovnu, aniž by se v jednotlivých cenových hladinách měnila šíře pohybových aktivit a důležitých tělesných partií, které cvičením zasáhnete. Ve všech uváděných variantách vždy dostanete vše potřebné, abyste za své investované peněžní prostředky měli co největší užitek.
Každé cvičení by mělo začínat i končit strečinkem (1). „Strečink představuje účinnou přípravu na bezprostředně následující sportovní výkon a rozhodně by se neměl opomíjet,“ říká Petr Osten, propagátor zdravého životního stylu. Aerobní zónu (2) má dnes každá posilovna, v domácích podmínkách je nejčastěji zastoupena rotopedem nebo crossovým trenažérem. Pravidelný aerobní trénink zvyšuje fyzickou kondici, posiluje kardiovaskulární systém a je odrazovým můstkem pro spalování tuků. Samostatnou kapitolou jsou tzv. problémové zóny (3), nejčastěji břicho a zadeček, kterým je třeba věnovat zvláštní pozornost. Posílení paží a rukou (4) zastanou činky v různých materiálových a hmotnostních provedeních. Správné držení těla, tedy posílení hlubokých svalů (5), na které se často zapomíná, zajistí balanční deska nebo gymnastický míč (tzv. overball).
| Domácí posilování krok za krokem | Rozpočet do 10.000,– | Rozpočet do 20.000,– | Rozpočet do 30.000,– |
|---|
| 1. Strečink | Gymnastická podložka | 790,– | Yoga Set | 890,– | Gymnastická podložka | 790,– |
| 2. Aerobní zóna | Rotoped Paso 107 | 4.990,– | Crossový trenažér Rivo M | 9.990,– | Crossový trenažér Satura M | 21.990,– |
| | Podložka pod trenažér | 690,– | Podložka pod trenažér | 990,– | Podložka pod trenažér | 990,– |
| | | | | | Cardio Puls Set | 1.490,– |
| 3. Problematická zóna: břišní svaly | Ab Former | 1.290,– | Posilovací lavice Vario | 6.990,– | Ab Former | 1.290,– |
| 4. Posílení paží a rukou | Činkový set | 990,– | | | Chromové činky 2x3kg, 2x5kg | 2.289,– |
| 5. Posílení hlubokých svalů těla (správné držení těla) | Balance Board | 390,– | Gymnastický míč | 590,– | Balance Board | 390,– |
| | | 8.350,– | | 19.450,– | | 29.229,– |
Ať už zvolíte jakoukoliv z nabízených variant, vždy mějte na paměti jedno zásadní pravidlo: trenažér si před nákupem vyzkoušejte. „Jen na stroji, který bude přesně na míru vašim potřebám, budete rádi a opakovaně cvičit,“ říká Martin Homolka z firmy Kettler. „A od pravidelného cvičení je už jen krůček k vytouženým cvičebním výsledkům.“
Galerie produktů:
Gymnastická podložka – 790 Kč
- pro veškeré cvičení na zemi, strečink
- izoluje tělo od země
- brání před nárazy a chladem
Rotoped Paso 107 – 4 990 Kč
- cenově dostupný rotoped předurčený pro plnohodnotný
domácí trénink
- sedlo s rychlým výškovým a horizontálním posuvem
- dlaňové senzory pro snímání pulsu
- nastavitelný sklon ergonomických řidítek
Podložka pod trenažér – 690 Kč
- chrání podlahu před mechanickým poškozením
a potem
AB Former – 1290 Kč
- jednoduchá funkční pomůcka, tzv. kolíbka, na posílení
břišních svalů
- napomáhá správnému vedení cviku
Činkový set – 990 Kč
- jednoruční činky pro všechny cviky s činkami
- obsahuje činky 2x 1 kg, 2x 2 kg, 2x 3 kg
Balance Board – 390 Kč
- trenažér rovnováhy
- pro zlepšení koordinace a posílení svalů středu těla
- možnost různých balančních cvičení
- protiskluzový bezpečnostní povrch
Yoga set – 890 Kč
- set pomůcek ke cvičení jógy
- strečink
Crossový trenažér Rivo M – 9990 Kč
- magnetický trenažér s eliptickým průběhem pohybu
- osvědčený nástroj při hubnutí a získávání fyzické kondice
- umožňuje posilování všech hlavních svalových partií
najednou
Posilovací lavice Vario– 6990 Kč
- lavice na posílení břišního a zádového svalstva z řady
Instant Gym
Gymnastický míč – 590 Kč
- rehabilitační míč z kvalitního odolného materiálu
- pr. 75 cm, vhodný na cvičení i zdravé sezení
Crossový trenažér SATURA M – 21 990 Kč
- magnetický trenažér
- součást progresivní řady crossových trenažérů Satura
- krátce po svém uvedení řada získala prestižní ocenění
PLUS X AWARD v kategoriích "Design" a "High Quality"
- crosstrenažéry Satura jsou německé výroby
Cardio Puls Set – 1490 Kč
- přesné měření tepové frekvence srovnatelné s EKG
- umožňuje dosáhnout opravdu efektivní trénink
- data měřená v oblasti prsou jsou bezdrátově přenášena
do počítače trenažéru a jsou digitálně zobrazena
- tato sportovně a lékařsky vyzkoušená metoda zaručuje
přesnost v měření
Chromované činky – 2286 Kč
- jednoruční činky pro všechny cviky s činkami
- 2x 3 kg, 2x 5 kg
Showroom KETTLER
Všechny produkty KETTLER si můžete vyzkoušet v showroomu KETTLER na adrese: Karlovarská Business Park, Na Hůrce 1091/8, Praha 6 - Ruzyně. Výrobky pak můžete koupit u autorizovaných prodejců KETTLER, které najdete téměř ve všech krajských městech.
O společnosti KETTLER
Malá firma založená Heinzem Kettlerem v roce 1949 na západě Německa vyrostla za 60 let své existence ve skupinu společností světové pověsti. V současnosti zaměstnává více než 1 700 zaměstnanců v Německu, Evropě a USA a má obchodní partnery ve více než 60 zemích světa na pěti kontinentech. Značka KETTLER je dnes synonymem pro kvalitně strávený volný čas. Sortiment zahrnuje přes 6 000 výrobků, které procházejí neustálými inovacemi na základě nejnovějších poznatků a aktuální poptávky. Výrobky se značkou KETTLER vynikají designem, dlouholetou životností a výbornými užitnými vlastnostmi. KETTLER je lídrem na trhu kvalitního zahradního nábytku, posilovacích strojů a vybavení pro fitness. Společnost dále vyrábí jízdní kola, výbavy pro stolní tenis, dětský nábytek, kočárky a další potřeby pro děti. V České republice společnost KETTLER exkluzivně zastupuje a její produkty distribuuje společnost LIFEsport s.r.o. Kompletní nabídku najdete na www.kettler.cz.
