Nový trend: silový trénink doma a na míru

Chcete-li získat výbornou kondici a neodolatelnou postavu, je i v domácích podmínkách nesmírně důležité střídat aerobní pohyb se silovými aktivitami. Jak ale plnohodnotně posilovat, když jste limitováni malým prostorem? Ideální řešení představuje společnost KETTLER. Ta nyní přichází s novým konceptem posilování, díky kterému si lze v domácích podmínkách sestavit posilovací věž na míru.

Modulární systém pro silové cviky se skládá ze základního stanoviště KINETIC SYSTEM. To pak jde rozšířit o další MODULY pro procvičení hlavních svalových skupin. „Se systémem KINETIC si můžete dopřát plnohodnotný trénink i na malém prostoru. K základnímu stanovišti lze přidat až čtyři další moduly a sestavit si tak věž na míru přímo podle vašich aktuálních potřeb," doplňuje Martin Homolka, fitness specialista ze společnosti KETTLER.

NOVINKA!  Kinetic Systém Základní stanoviště

Základní stanoviště nabízí samo o sobě velké množství tréninkových možností: stahování horní kladky, butterfly, bench press a tahové cviky. Posilovací věž je vybavena 100 kg závaží, které je rozdělené po 5 kg blocích. Toto rozdělení umožňuje nastavení požadované zátěže pro každou výkonnostní úroveň. Základní stanoviště lze rozšířit o čtyři přídavné moduly pro posilování dalších partií. Díky tomu si každý sportovec může postavit věž přímo na míru.

Cena: 34 990 Kč, www.kettler.cz

NOVINKA! Kinetic Systém Modul 1: Dvojitá boční kladka

Boční stanoviště pro cviky tahem rozšiřuje možnosti posilování se základním stanovištěm. Rozšíření umožňuje další posilování svalů nohou a rukou. Díky tomuto modulu můžete provádět addukci a abdukci nohou i různé cviky na biceps a triceps. Kvalitní provedení cviků zaručuje lano s dlouhou životností.

Cena: 6 990 Kč, www.kettler.cz

NOVINKA! Kinetic Systém Modul 2: Předkopávání / zakopávání

Dalším žádaným doplňkem základního stanoviště je modul určený pro efektivní posilování a tvarování nohou pomocí nestárnoucího předkopávání a zakopávání. Zátěž lze jednoduše nastavit, stejně jako opěrky. Ty lze individuálně nastavit podle výšky postavy, což zaručuje správné a pohodlné provedení cviků.

Cena: 13 990 Kč, www.kettler.cz

NOVINKA! Kinetic Systém Modul 3: Leg Press

Dalším rozšířením základního stanoviště je Modul 3, který je určen pro efektivní trénink hýžďových svalů a tvarování nohou. Stanoviště pro Leg Press - cvik, který spočívá v tom, že sportovec tlačí pomocí svých nohou závaží. Nejvíce zaměstnaným svalem při tomto cviku je čtyřhlavý sval stehenní. Vedlejší posilované svaly jsou svaly hýžďové, lýtkové a podkolenní šlachy. Systém kladek na tomto stanovišti převádí maximální zátěž 100 kg na zátěž až 160 kg.

Cena: 10 990 Kč, www.kettler.cz 

NOVINKA! Kinetic Systém Modul 4: Shyby/ Kliky/ Břicho

Posledním rozšířením k základnímu stanovišti je Modul 4, který doplňuje možnosti tréninku o procvičení dalších svalových partií. Stanoviště je určené pro posilování svalů na rukou, zádech a břichu. Efektivně zde procvičíte bicepsy, tricepsy i zádové a břišní svalstvo.

Cena: 10 990 Kč, www.kettler.cz